{"id":15790,"date":"2022-03-22T10:37:26","date_gmt":"2022-03-22T15:37:26","guid":{"rendered":"https:\/\/comunicarnoticias.com\/colombia\/?p=15790"},"modified":"2022-03-22T10:51:35","modified_gmt":"2022-03-22T15:51:35","slug":"ojo-los-peligros-para-la-salud-de-hacer-mercado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comunicarnoticias.com\/colombia\/15790\/ojo-los-peligros-para-la-salud-de-hacer-mercado\/","title":{"rendered":"\u00a1Ojo! Los peligros para la salud de hacer mercado"},"content":{"rendered":"\n
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Ir al supermercado de barrio y volver a casa a pie con bolsas pesadas llenas de alimentos se volvi\u00f3 una actividad cotidiana para los colombianos. Pero esta acci\u00f3n tan familiar puede generar lesiones osteomusculares si no lo sabemos hacer correctamente. A menudo se comete el error de cargar todo el peso sobre un lado del cuerpo o colgar las bolsas en los dedos, encorvando la columna y sobrecargando m\u00fasculos y articulaciones.<\/p>\n\n\n\n

Para evitar lesiones osteomusculares, seg\u00fan Coral Galera, profesional del Colegio de Fisioterapeutas de Madrid, el peso que una persona puede cargar no debe superar el 10% de su masa, y debe distribuirse equitativamente a ambos lados del cuerpo. Cargar m\u00e1s peso o distribuirlo de manera inadecuada puede ocasionar lesiones en dedos, mu\u00f1ecas, codos, hombros y columna vertebral. Adem\u00e1s, podr\u00eda causar desequilibrios y ca\u00eddas accidentales de graves consecuencias.<\/p>\n\n\n\n

El SGSST advierte de los est\u00e1ndares m\u00ednimos para la prevenci\u00f3n de riesgos laborales de las empleadas dom\u00e9sticas quienes, en muchos hogares, son las encargadas de llevar el mercado a la casa. Para evitar lesiones, los empleadores deben brindar a sus empleadas dom\u00e9sticas las herramientas necesarias para que cumplan las funciones acordadas con el menor riesgo.<\/p>\n\n\n\n

Desde hace un tiempo, en muchos hogares est\u00e1n usando lo que parece ser la soluci\u00f3n perfecta: el carrito convencional de la compra, que consiste en una bolsa reusable sujeta a un chasis con ruedas, lo que hace m\u00e1s sencilla la tarea de llevar el mercado a casa y, adem\u00e1s, es una alternativa ecol\u00f3gica que ahorra m\u00e1s de 700 bolsas pl\u00e1sticas al a\u00f1o por familia. Sin embargo, hay que saber elegir el carro de mercado adecuado. A menudo son demasiado peque\u00f1os y tienen una altura muy baja, obligando al usuario a agacharse o encorvar la espalda para agarrarlos.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n puede leer: Fracking: da\u00f1os ambientales y a la salud<\/a><\/p>\n\n\n\n

En cuanto a la ecolog\u00eda, los usuarios tambi\u00e9n se quejan de que la mala calidad de muchos carros obliga a cambiarlos cada pocos meses. “Son desechables. Yo ten\u00eda uno y lo tuve que botar; el otro que compr\u00e9, ya se sali\u00f3 la rueda”, comenta una usuaria. Esto produce un mayor gasto familiar al tener que comprar varios carritos al a\u00f1o, sin mencionar la contaminaci\u00f3n y residuos extras que se generan.<\/p>\n\n\n\n

Para evitar lesiones o ca\u00eddas accidentales, la fisioterapeuta Coral Galera hace las siguientes recomendaciones a la hora de usar un carro de mercado:<\/p>\n\n\n\n