\u00bfExiste un d\u00eda concreto del a\u00f1o en el que m\u00e1s personas manifiesten un mejor estado de \u00e1nimo? Esta pregunta se la formularon Cliff Arnall, psic\u00f3logo brit\u00e1nico experto en motivaci\u00f3n, y un conjunto de expertos estudiosos de la conducta y el clima, llegando a la conclusi\u00f3n de que el d\u00eda m\u00e1s alegre del a\u00f1o es el resultado de la suma de ciertos factores psicosociales, econ\u00f3micos e, incluso, clim\u00e1ticos.<\/p>\n
En 2005, por medio de una investigaci\u00f3n sobre la felicidad, este grupo de expertos resolvi\u00f3 que\u00a0el d\u00eda m\u00e1s feliz del a\u00f1o suele recaer en la tercera semana del mes de junio\u00a0e incluso lleg\u00f3 a crear una ecuaci\u00f3n con la que pod\u00edan medir la felicidad: O + (N x S) + Cpm \/ T + He. En esta ecuaci\u00f3n, O<\/em> hace alusi\u00f3n a estar\u00a0al aire libre\u00a0y disfrutar de actividades en el exterior; N<\/em> es la\u00a0conexi\u00f3n con la naturaleza; S<\/em> es la\u00a0socializaci\u00f3n\u00a0con vecinos y amigos; Cpm<\/em> representa los\u00a0recuerdos positivos de la infancia;\u00a0T<\/em> es la temperatura promedio, y He<\/em>, las ansiadas\u00a0vacaciones.<\/p>\n Dicha f\u00f3rmula dio como resultado que el d\u00eda m\u00e1s feliz del a\u00f1o era el 20 de junio, en el que coincide el solsticio de verano\u00a0con el d\u00eda m\u00e1s largo del a\u00f1o, al menos en el hemisferio norte. Adem\u00e1s, la temperatura suele ser id\u00f3nea\u00a0para pasear con amigos, familia o, simplemente, dar una caminata por espacios naturales.<\/p>\n Seg\u00fan Yuliana Arias Mu\u00f1oz, psic\u00f3loga cl\u00ednica profesional de la IPS Mente Plena adscrita al Programa ARMONICAMENTE de Coomeva Medicina Prepagada, el concepto del d\u00eda m\u00e1s feliz del a\u00f1o nace en Europa, donde el 20 de junio suele ser un d\u00eda con un clima perfecto, es decir, ni mucho calor, ni mucho frio, lo que hace que las personas se sientan emocionalmente mejor.<\/p>\n La profesional comenta que la suma de todos estos factores: m\u00e1s luz, mejor clima, la proximidad de las vacaciones\u2026 invita a la gente a abandonar sus h\u00e1bitos de invierno. Usan prendas de colores m\u00e1s llamativos, y realizan actos que los hace sentirse bien consigo mismos, tales como\u00a0actividades al aire libre, ba\u00f1os relajantes, ejercicios de gratitud y hasta actos altruistas. La comida, por su parte, tambi\u00e9n juega un papel fundamental a la hora de tener un buen d\u00eda a nivel emocional. Consumir alimentos neurotransmisores como el banano, por ejemplo, que contiene potasio, nos ayuda a producir serotonina y dopamina, hormonas de la felicidad y el placer.<\/p>\n Seg\u00fan el Informe Mundial de la Felicidad publicado por La Red de Soluciones de Desarrollo Sostenible, Colombia es uno de los pa\u00edses m\u00e1s feliz del mundo. Adem\u00e1s, de acuerdo con el ranking realizado por el DANE las regiones m\u00e1s felices del pa\u00eds son: Santa Marta, Armenia, Pereira, Medell\u00edn y Bogot\u00e1. Para Yuliana Arias Mu\u00f1oz, Colombia se destaca por su diversidad cultural con sus bailes alegres, la variedad de ritmos y sonidos y sus fiestas y tradiciones. \u201cSin importa la \u00e9poca del a\u00f1o, los\u00a0colombianos\u00a0siempre tenemos un buen motivo para celebrar\u201d.
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